Detox mit Ayurveda

Befreit essen

Ayurveda Workshop
So. 27. Oktober von 12.30-16.30


Die Minimalismus-Diät
Dein Wochenplan für mehr Leichtigkeit

//Was erwartet Dich:
Ein 4-stündiger Workshop mit interaktivem Vortrag, Kochdemonstration und geführter Meditation

Du erlernst in diesem Workshop eine Methode der natürlichen Entschlackung, die Du unmittelbar anwenden kannst. Und bei Bedarf immer wieder, wenn Du Dich nach mehr Leichtigkeit sehnst. Ein „Zuviel“ an Stress, ein „Zuviel“ an Körpergewicht und gesundheitsschädigende Gewohnheiten durch gezielte Reduktion abbauen.

In der Ayurveda-Medizin wird die Stoffwechsel-Aktivität, auch inneres Feuer (Agni) genannt, als zentrales Element für die Vitalität angesehen. Aus diesem Grund sollte eine Detox-Methode reduzierend wirken, ohne die Stoffwechsel-Aktivität (Agni) zu drosseln. Der ayurvedische Ansatz zur inneren Reinigung ist sehr sanft und nicht radikal wie zum Beispiel beim Heilfasten.

Ablauf und Inhalte:

  • Kochdemonstration
  • Gemeinsames Essen
  • Vortrag: „Weniger ist mehr“ als Gesundheitskonzept
  • Vorstellung des Diät-Wochenplanes 
  • Einstimmung auf den Prozess des „Ballast Abwerfens“ mit einer geführten Meditation

Das Konzept „Detox mit Ayurveda“ versteht sich als Präventionsmaßnahme. Wenn Du aus Krankheitsgründen abnehmen oder entschlacken möchtest, ist es ratsam, dass Du Dich individuell von mir beraten lässt, so dass sowohl Deine persönliche Konstitution als auch Deine Symptomatik in der Diätplanung zielgerichtet berücksichtigt werden kann. Dafür kannst Du gern einen Termin in meiner Naturheilpraxis (0171-2071609) vorab vereinbaren.

Voraussetzung:
Wenn Du die Methode praktisch umsetzen möchtest, solltest du eine Woche Zeit dafür einplanen! Ganze sieben Tage Zeit für Dich, Zeit zum Kochen, Zeit für Yoga und Meditation.

„Du bist nicht was du isst, du bist was du verdaust.“ Sprichwort aus dem Ayurveda

Workshopleitung: Géraldine Wallaschkowski - medizinische Ayurveda-Spezialistin. Sie führt seit 16 Jahren als Heilpraktikerin eine Naturheilpraxis mit Schwerpunkt Ayurveda-Medizin, Kinesiologie und Hypnose. Sie hat sich auf ambulante Pancakarma-Kuren (ayurvedische Ausleitungsverfahren) spezialisiert.
Wo: Studio Bad Nauheim
Kosten: € 50 (zusätzlich € 3,- in bar für Lebensmittel)
Um Anmeldung wird gebeten: HIER



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