Rücken-Fit

Stärkung und Beweglichkeit

Im Rücken-Fit Kurs wird die Balance Deiner Wirbelsäule geschult und das Gleichgewicht aus Kraft, Ausdauer und Flexibilität optimiert. So kann sich die Statik der Wirbelsäule wieder verbessern und ein Weg zurück zur Balance gefunden werden - im Rücken und anderen (Lebens-) Bereichen. Neben der Haltungsschulung erfährst Du, wie Rückenbeschwerden gelindert und vorgebeugt werden können. Spezielle Körperübungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung als auch unterschiedliche Methodenden der Entspannung bieten ein umfassendes Gesundheitsprogramm für Deinen Rücken und alles, was mit ihm verbunden ist. Die Kursleiterin Korinna ist Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation, Rückenschulleiterin ("Forum gesunder Rücken"), verfügt über eine langjährige Kursleitererfahrung und freut sich auch Dich!

Rücken-Fit Kurse

Ab Freitag 10. August 2018 8x 09.30 - 10.30 Uhr
Ab Freitag 19. Oktober 2018 8x 09.30 - 10.30 Uhr


Kursort Studio Friedberg
Kursleitung: Korinna Göpp
Anmeldung direkt hier!

 



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