Rücken-Yoga
Stärkung & Flexibilisierung
Macht Dein Rücken Dich täglich auf ihn aufmerksam? Dieser Kurs ist für Menschen, die viel sitzen, sich einseitig bewegen und Yoga mit dem Schwerpunkt „Rückengesundheit“ üben möchten. Zentral stehen:
- Körperwahrnehmung
- Haltungsschulung
- Stärkung der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Selbst-Wertschätzung
Der Kurs ist für Einsteiger und Geübte passend. Du wirst Deinen Rücken lieben.
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