Yoga & Atem

In Bewegung sein

Mit langsamen, fließenden Bewegungen aus Vinyasa Yoga und statischen Haltungen aus Hatha Yoga kannst Du Dich strecken und ausdehnen. Die innere Weite wird durch das intensive Erleben der Atemräume verstärkt. 

Die Praxis orientiert sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer. Es werden individuelle Anpassungen zur Umsetzung angeboten.

Mit der Tiefenentspannung “Yoga Nidra” können Körper und Geist das Erlebte sortieren und integrieren. 



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