Einführungskurse

Bad Nauheim & Friedberg

Yoga Einführung
8 x 60 Minuten

Bad Nauheim

Termine

Kurs 1: Ab Freitag, dem 03. Mai 2019
18.15 – 19.15 Uhr

Kurs 2: Ab Sonntag, dem 05. Mai 2019
10.30 – 11.30 Uhr

Gebühr

€ 120 – beide Kurse sind krankenkassenzertifiziert/ ggfs. bezuschusst
8 Termine à 60 Minuten (NICHT an Feiertagen!)

Veranstaltungsort

Dieselstraße 1-7 in Bad Nauheim

Friedberg

Termine	Kurs 1: Ab Montag, dem 29. April 2019 18.30 – 19.30 Uhr
Gebühr	€ 120 - der Kurs am Montag ist krankenkassenzertifiziert/ ggfs. bezuschusst 8 Termine à 60 Minuten (NICHT an Feiertagen)
Veranstaltungsort	Fichtenstr. 7 in Friedberg

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Hier erlernst Du in ruhiger Atmosphäre grundlegende Yogaübungen, Atemtechniken, Entspannungs- und Meditationsmethoden sowie eine Einführung in die Yogaphilosophie. Du kannst Yoga nutzen, um Deine Dehnbarkeit zu verbessern, Kraft aufzubauen, Deine Ausdauer zu erhöhen, ggf. Schmerzen zu lindern.

Der Einführungskurs hilft Dir, einen gesunden Einstieg zum Yoga unter qualifizierter, individueller Betreuung. Mit anderen Worten Du lernst kennen, was schon so viele Menschen fasziniert!

Wer an einem Kurstag verhindert ist, kann die verpasste Stunde, während der Laufzeit des Kurses, in dem parallel laufenden Einfürhungskurs oder in einem Yoga 1 Kurs aus dem fortlaufenden Programm, nachholen/ersetzen.

Yoga & Pilates Einführung
4 x 90 Minuten

Der kompakte Yoga und Pilates Einführungskurs ermöglicht den Teilnehmern unverbindlich beide Methoden kennenzulernen und auszuprobieren. Körperbewegungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden werden für Teilnehmer unterschiedlicher körperlicher Fitnesslevel und Erfahrungen erfahrbar gemacht. Der Kurs eignet sich für unentschlossene, die erst mal ohne lange Kursbindung ausprobieren möchten und ermöglicht eine Orientierung in entspannter Atmosphäre.
4x 90 Minuten ist gute Zeit investiert in Dich!

Termine	Ab Donnerstag, 09. Mai 4x 09.00 – 10.30
Gebühr	€ 95 4 Termine à 1,5 Stunden
Veranstaltungsort	Dieselstraße 1-7, 61231 Bad Nauheim