Yoga Nidra

Achtsame Tiefenentspannung

Yoga Nidra mit Barbara Bauer
So. 03. November 17.30 bis 19.30 Uhr
im Studio Friedberg

Spannungen lösen mit Yoga Nidra und Pawanmuktanasana

Pawanmuktasana und Yoga Nidra sind zwei einander ergänzende Yoga Praktiken der Satyananda Tradition. 

In der Praxis der Pawanmuktanasana lösen wir mit antirheumatischen Übungen Blockaden und Ablagerungen in den Gelenken und aktivieren danach das Verdauungssystem, um den gesamten Energiefluss des Körpers zu harmonisieren.

Während der Praxis erkunden wir unsere Atem Räume und erleben mit Leichtigkeit die öffnende und weitende Kraft des Atems.

Die Stunde endet mit der Tiefenentspannungstechnik des Yoga Nidra - dem Schlaf der Yogis.
Erfahre vollkommene Entspannung bei wachem Bewusstsein.

Kosten: € 25
Anmeldung: HIER
Kursleitung: Barbara Bauer

 



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