Flow Yoga 1-3

Den Atem lenken, den Körper führen, die Energie fließen lassen. Die Asanas werden einzeln aufgebaut und dann zu Bewegungsabfolgen verbunden. Je nach Level 1-3 kennst Du schon die Yogahaltungen und kannst Deinen Atem führen. 

Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden Körperübungen im Fluss geübt, sodass eine kreative und harmonische Sequenz von Bewegungsabläufen entsteht. Durch die Bewegungen entsteht ein meditatives Üben.

Geeignet für:

• Ausdauer, Kraft und Koordination
• Eine bewegungsorientierte Yogapraxis