Prä- & Postnatal

Kurse für Schwangere, Rückbildung,
Babymassage & Fabel®Kurs

Kurse mit Melanie Doliwa

Atem & Bewegung für Schwangere

Der Atem begleitet deine liebevolle Beziehung zu deinem ungeborenen Kind. Durch die Bewegungen kannst du der Vorfreude Ausdruck geben. Hingabe, Achtsamkeit und Vertrauen für dich und dein Baby

Rückbildung & Neufindung mit Baby

Durch sanfte Dehnung und gezielte Bewegung wird die Rumpf-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur stärker und empfindungsbewusster. Du findest eine tiefe Kraft, der du dich anvertrauen kannst. Daneben werden unterschiedliche Themen angesprochen, die dich in der Anfangszeit beschäftigen. 

Babymassage

Fördert die Bindung zwischen dir und deinem Baby. Berührt, gestreichelt und massiert zu werden - das ist wie Nahrung für dein Kind. Nahrung, die Liebe ist. Die Massage wirkt sich auch positiv auf die Atmung der Mutter und des Babys aus.

Fabel®-Kurs

In diesem Kurs beobachtest du zusammen mit anderen Eltern die Entwicklung deines Kindes. Die Babys erleben sich über Berührung und entfalten sich frei in ihrer Bewegung. Für die Eltern ist es eine ruhige Beobachtungszeit, in der du lernst, die Signale deines Kindes besser zu verstehen.

Aktuelle Termine direkt auf Melanies Webseite. Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Infos und Anmeldung bei Melanie per MailSie freut sich auf Deine Nachricht.

Kurse mit Elke Steiner:

Yoga für Schwangere

Donnerstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
6 Termine vom 9. Juni - 21. Juli
Infos und Anmeldung direkt bei Elke: happylionyoga@gmail.com oder mobil: 0157 330 82857

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben. Ich möchte werdende Mamis dabei unterstützen, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, fit zu bleiben und sich mit anderen Mamis auszutauschen. Während meiner Yogastunden begleite ich dich durch entspannende Einheiten und fordernde Asana-Praxis, abgestimmt auf deine Schwangerschaft und vorbereitend auf die Geburt.



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