Prä- & Postnatal

Kurs für Schwangere, Rückbildung,
Babymassage & Fabel®Kurs

Neue Kurse März/April 2021


Kurs für Schwangere:

Atem & Bewegung in der Schwangerschaft:
Evt. ONLINE!

Kursbeschreibung:

Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf

Die Arbeit am Erfahrbaren Atem ist hilfreich, die körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen werdender Mütter zu unterstützen. Durch die Bewegungen können wir der Vorfreude Ausdruck geben. Der Erfahrbare Atem ermöglicht eine bewusstere Wahrnehmung der inneren (seelisch) und äußeren (körperlich) Veränderung. Durch sanfte Dehnungen, lösende Bewegungen, Druckpunktarbeit und die Vokalarbeit, gehen wir auf eine innere Reise. Der Erfahrbare Atem lässt uns eine innere Kraft erfahren, die uns durch die Schwangerschaft trägt und uns unter der Geburt begleiten und unterstützen kann. Der untere Raum / das Becken wird durch den Atem empfindungsbewußter und wir erleben ihn räumlich und können ihn in seiner wachsende Weit durch unsere geschulte Sammlungsfähigkeit immer wieder neu erleben. Mit dieser Zuwendung wächst eine vertiefende und stärkende Kraft, der wir uns unter der Geburt anvertrauen können. Mit Hilfe des Atems können wir uns mit unserem Kind verbinden, es durch die Schwangerschaft begleiten und es atmend in die Welt entlassen.

Start: Dienstag 02. März bis 20. April - 8x 60 Minuten
Einstieg in den laufenden Kurs möglich! Mail an info@yogawelten.de
Von: 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Kursgebühr: € 120,00
Kursleitung: Melanie Doliwa
Anmeldung HIER!


Kurse mit Baby:

Rückbildung & Neufindung unterstützt durch Atem & Bewegung: 
Evt. ONLINE!

Kursbeschreibung:

Körper, Herz und Seele öffnen sich für Dich und Dein Baby

In diesem Kurs wirst Du bestärkt Deine neue Sensibilität und die körperlichen Veränderungen anzunehmen. Durch sanfte Dehnungen, lösende Bewegungen und gezielte Übungsweisen wird die Rumpf-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur empfindungsbewusster und gestärkt. Mit dieser Zuwendung zum Körper kann durch Erforschen eine Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Erfahrung entstehen. Der Veränderungsprozess wird unterstützt und es wächst einen neue vertiefende Kraft, der wir uns anvertrauen können. Neben den Atem- und Bewegungsübungen werden unterschiedliche Themen, die junge Mütter in der Anfangszeit beschäftigen angesprochen. Durch diesen Austausch können die Teilnehmerinnen sich gegenseitig unterstützen und Vertrauen wächst.

Mögliche Themen:

  • anatomische Grundkenntnisse zum Beckenboden
  • Alltag mit Baby
  • Schlafrhythmus
  • Stillen / Flaschennahrung
  • Umgang mit Schreien
  • Rückblick auf das Geburtserlebnis
  • Raum für offene Fragen rund um die Neufindungszeit mit Baby

Start: Dienstag 02. März bis 20. April - 8x 60 Minuten
Einstieg in den laufenden Kurs möglich! Mail an info@yogawelten.de
Von: 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursgebühr: € 120,00
Kursleitung: Melanie Doliwa
Anmeldung HIER!

Babymassage
Evt. ONLINE!

Kursbeschreibung:

Nach Frédérik Leboyer

Fördert die Bindung zwischen Mutter und Baby.
Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind.

In einer ruhigen und warmen Atmosphäre widmen wir uns über streichende, kreisende und sanfte Bewegungen in Zuneigung unserem Baby zu. Die Massage ist ein nonverbaler Dialog der Liebe, zwischen Mutter und Baby. Das Neugeborene nimmt seine Umgebung, seine Eltern und sich selber über den Tastsinn wahr. Durch die wiederkehrenden Massagegriffe, gewinnt das Baby Vertrauen und kann sich leichter Entspannen und im „Lassen“ üben. Eventuell vorhandener Geburtsstress kann somit leichter aufgelöst werden. Die Massage verhilft dem Baby zu mehr Wohlbefinden und stärkt sein Urvertrauen. Sie ist beruhigend, belebend, fördert die kindliche Bewegung, Entwicklung  und erfüllt das Urbedürfnis nach Berührung. Die Massage wirkt sich positiv auf die Atmung der Mutter und des Babys aus.

Die Wirkungsweisen der Babymassage:

  •  Erleichtert den Übergang zwischen Mutterleib und Außenwelt
  • Intensivierung der Atmung, positiver Einfluss auf das Atemzentrum
  • Bessere Durchblutung, hilft bei Verspannungen und Blockaden
  • Linderung von Bauchkrämpfen
  • Fördert die Verdauung
  • Fördert einen ausbalancierten Schlaf- Wachrhythmus
  • Fördert die Körperwahrnehmung
  • Bessere Stressverarbeitung
  • Stimuliert das Immunsystem
  • Beruhigung & Atemregulierung der Mutter, durch Freude am Berühren


Der Babymassagekurs ist ab der 6. Lebenswoche bis zum 5./6. Lebensmonat geeignet.
Eine  Decke, eine wasserdichte Wickelunterlage und ein Massageöl ist mitzubringen.
Der Kurs beinhaltet 8 Treffen zu je 60 Minuten.

Start: Donnerstag 04. März bis 22. April - 8x 60 Minuten
Einstieg in den laufenden Kurs möglich! Mail an info@yogawelten.de
Von: 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Kursgebühr: € 120,00
Kursleitung: Melanie Doliwa
Anmeldung HIER!

Fabel®-Kurs

Kursbeschreibung:

Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept
Entwicklungsbegleitungskurs - mit allen Sinnen durch das erste Lebensjahr
Fabelkurse sind ab der 12. Lebenswoche geeignet

In diesem Kurs beobachten und begleiten Sie zusammen mit anderen Eltern die Entwicklung ihres Kindes. In einem warmen und gemütlichen Raum können die Babys sich über Berührung erleben und frei in ihrer Bewegungsentwicklung entfalten. Ihrem Alter entsprechend werden unterschiedliche Materialien zur Sinnes-, Spiel-und Bewegungsanregung angeboten. Eine ruhige Beobachtungszeit, in der Eltern lernen die Signale ihres Kindes durch zuschauen, lassen und  beobachten besser zu verstehen, wird in diesem Kurs gefördert. „Lasst mir Zeit“, jedes Kind ist einzigartig in seiner Entwicklung. Die Eltern-Kind-Bindung wird durch liebevolle Zuneigung und durch wachsendes Vertrauen vertieft. Kinderlieder, Fingerspiele, Reiterspiele, Bewegungslieder und Massageeinheiten runden das Kursangebot ab. Die fachkompetente Kursleiterin berät, unterstützt  und gibt Informationen zu unterschiedlichen Themen, die für Eltern im ersten Lebensjahr mit Kind von Bedeutung sind. Ein Austausch untereinander wird angeregt, um sich im Vertrauen gegenseitig zu unterstützen. Neue Kontakte und Freundschaften können geknüpft werden.

Beispiele für Themen:

  • Schlafverhalten
  • Umgang mit Schreien
  • Stillen / Flaschennahrung
  • Beikost
  • Zahnen
  • Bewegungsentwicklung
  • Sprachentwicklung
  • die neue Mutter-und Vaterrolle
  • Wünsche und Anregungen aus der Gruppe werden berücksichtigt

Eine  Decke, eine wasserdichte Wickelunterlage und alles was Dein Baby braucht ist mitzubringen.

Start: Donnerstag 04. März bis 22. April - 8x 90 Minuten
Einstieg in den laufenden Kurs möglich! Mail an info@yogawelten.de
Von: 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursgebühr: € 155,00
Kursleitung: Melanie Doliwa
Anmeldung HIER!

Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

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