Tamina Spelz

Yogalehrerin

Seit einigen Jahren begleitet mich meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis, schenkt mir Ruhe und lässt mich mehr in Einklang und Verbindung mit mir selbst, anderen und der Natur leben. Dabei schätze ich neben den Auswirkungen auf körperlicher Ebene auch alle darüberhinausgehenden Aspekte des Yoga. 

Ich praktiziere Yoga-Asana gerne fließend und meist kraftvoller, was sich auch in meinem Unterricht widerspiegelt – so kannst du durch den Fluss aus Atmung und Bewegung ganz bei dir und im gegenwärtigen Moment ankommen. Gleichzeitig macht es mir Freude, die Asanas genauer auszurichten, und ich lege viel Wert darauf, auch ruhige Elemente in meinen Unterricht zu integrieren. Daher sind Pranayama und Meditation immer ein wichtiger Bestandteil, um ins Spüren und Sein zu kommen.  

Ich freue mich auf dich!