Yoga mit therapeutischem Ansatz

Passe deine Yogapraxis individuell an

Yogatherapeutische Einzelstunde

In Einzelstunden mit therapeutischem Ansatz können individuelle Herausforderungen betreut werden. Zum Beispiel bei Bewegungsblockaden, Gelenk- oder Rückenschmerzen, Erschöpfung, Atemproblemen, Stressempfinden oder anderen Ungleichgewichten. Gemeinsam finden wir heraus, welche Haltungen, Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungselemente Deine Situation verbessern können.

Durch eine aktive Yogapraxis kannst Du den Körper und den Geist positiv beeinflussen. Schon kleine und gleichzeitig intensive Übungen bringen Aha-Effekte und können Deine Körper-Geist-Haltung entscheidend verändern. Mit der genauen Anleitung aus dem Einzeltraining kannst Du die Übungen zu Hause korrekt nachmachen.

Die therapeutische Yogapraxis ist auch für Menschen mit akuten oder chronischen Erkrankungen möglich. Die Yogapraxis ersetzt nicht die ärztliche Behandlung, sondern kann die medizinischen Maßnahmen wohltuend begleiten.

Yoga-Ayurveda-Chikitsa

Mit Yoga und Ayurveda wird wertvolles Wissen kombiniert. Chikitsa bedeutet Therapie, aber auch Fürsorge.

Hilde Maartje spricht mir dir über das, was dich umtreibt und was du gern verändern möchtest. Wir schauen, was dich ausmacht und wo es ein Ungleichgewicht gibt.

Auf dieser Basis suchen wir Yoga- und Atemübungen aus, die du danach zu Hause üben kannst. Die Übungen können wohltuend sein, aber auch anstrengend. Denn im Yoga und Ayurveda gilt: Das, was wir am meisten brauchen, ist oft nicht das, was uns besonders leicht fällt!

Bist du bereit, etwas zu verändern? Möchtest du wirklich üben, damit du dich letztlich mit dir selbst wieder richtig wohlfühlst?

Schick deine Terminanfrage an info@yogawelten.de, und Hilde Maartje meldet sich bei dir!