Xenia Gaan

Hatha Yogalehrerin

Yoga ist für mich seit vielen Jahren ein Raum der Selbstbegegnung. Eine bewusste Pause vom Alltag, in der ich über den Körper Zugang zu mir selbst finde – zu dem, was gerade da ist.

Yoga bedeutet für mich, mich anzunehmen, mit all meinen Stärken und Schwächen, Licht- und Schattenseiten. Sat Nam – meine wahre Identität – ist dabei eine innere Haltung: ehrlich, präsent und verbunden.

In meinen Stunden lade ich dazu ein, sich selbst über die Bewegung kennenzulernen. Den eigenen Körper als Wegweiser zu nutzen, Grenzen wahrzunehmen und sich Schritt für Schritt tiefer zu spüren. Nicht um etwas zu erreichen, sondern um sich selbst näherzukommen.