Schwangerschaftskurse

und Kurse mit Kind

Fit durch die Schwangerschaft

Ein Grund mehr, sich zu bewegen!

Sanftes und effektives Training für Schwangere. Mit Isabel Hagedorn als erfahrener Trainerin stärkst du Rücken, Beine und Beckenboden und förderst Beweglichkeit und Entspannung. Dieser Schwangerschaftskurs unterstützt dich dabei, dich in der Schwangerschaft kraftvoll und wohl in deinem Körper zu fühlen.

Für jedes Trimester geeignet
Voraussetzung: keine medizinischen Einwände

Der Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" findet im YOGAwelten-Studio in Bad Nauheim und via Livestream statt. Du kannst dich online anmelden (scrolle nach unten).

Aqua-Fit für Schwangere

Sanftes Training im warmen Wasser speziell für Schwangere. Das Wasser entlastet Rücken und Gelenke, fördert die Beweglichkeit und sorgt für wohltuende Aktivität und Entspannung während der Schwangerschaft. Der Kurs "Aqua-Fit für Schwangere" findet im Schwimmbad der Johann-Peter-Schäfer-Schule in Friedberg statt. Kursleiterin Isabel Hagedorn ist speziell ausgebildet und bringt langjährige Erfahrung mit.

Für jedes Trimester geeignet
Voraussetzung: keine medizinischen Einwände

Du kannst dich online anmelden (scrolle nach unten).

Pilates mit Kind / Outdoor-Fit mit Kind

Sanftes Pilatestraining für Mütter, bei dem dein Baby dabei sein kann. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden sowie auf einer gesunden Körperhaltung nach der Schwangerschaft. Der Kurs findet im YOGAwelten-Studio in Bad Nauheim statt, und im Sommer sind wir draußen am Wölfersheimer See.