Anastasiia Vinnytska

Sivananda (BYV), Hatha-Yoga, Yoga für Schwangere, Frauengesundheitscoach, Pädagogin und Religionswissenschaftlerin (M.A.). 

Für mich ist Yoga ein wunderbares Werkzeug, um den Körper sowie die Psyche zu kräftigen, zu stabilisieren und auch besser zu verstehen. 

Yoga hilft, das "Hier und Jetzt" bewusster wahrzunehmen und das Leben in seiner Fülle zu genießen. 

Im Unterricht wird jede Bewegung mit dem Atem synchronisiert. Die Aufmerksamkeit wird auf den Körper und nach innen gerichtet.

Halten, atmen, wahrnehmen und genießen. Daraus entstehen Zufriedenheit, Einheit und Harmonie. Und das ist Yoga.