Yoga lässt sich wunderbar sanft, langsam und achtsam ausführen. Du kannst Deine körperlichen Grenzen aufgrund von orthopädischen Problemen, chronischen Krankheiten und anderem gut beachten. Systematisch richten wir den gesamten Körper neu aus und mobilisieren die Gelenke. Du schulst die Selbstwahrnehmung, um Verspannungen und Fehlhaltungen zu korrigieren. 

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