ProAgeYoga® mit Sally Nanz

Yoga in der zweiten Lebenshälfte

Im Herbst bietet Sally bei uns eine 6er Kursreihe ProAgeYoga® an. Darüber freuen wir uns sehr! Denn gerade Yoga eignet sich hervorragend für jedes Lebensalter. Gleichzeitig meinen Menschen oft, dass Beweglichkeit und körperliche Fitness für die Yogapraxis Voraussetzung sind. Wie können wir Yoga üben, wenn wir älter werden und der Körper sich verändert?

Was ist ProAgeYoga®?

ProAgeYoga® richtet sich an Frauen, die bewusst, vorausschauend und präventiv Yoga praktizieren möchten – mit dem Ziel, auch im Älterwerden beweglich, kraftvoll und gesund zu bleiben.Es wurde von Elena Lustig aus Berlin entwickelt und spricht Menschen an, die dem natürlichen Wandel des Lebens mit Authentizität, Selbstbewusstsein und innerer Stärke begegnen wollen. ProAgeYoga® verbindet Elemente aus Yoga, Meditation, Pranayama, Coaching sowie Ernährungs- und Lifestyle-Tipps. Die ganzheitliche Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern unterstützt auch eine positive, achtsame Haltung gegenüber sich selbst und dem Prozess des Älterwerdens.

Deine Kursleitung

Sally ist zertifizierte ProAgeYoga®-Lehrerin und unterrichtet zudem Hatha-Flow-, Yin- und Klang-Yoga. Sie ist staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin und Aromaberaterin. Ihre Expertise aus diesen Bereichen fließt in ihre Kursreihen und Workshops mit ein. Hier findest du ihre Website: https://www.sylvia-nanz.de/

ProAgeYoga® Kursreihe ab 13. September

Diese Kursreihe richtet sich an vor allem Frauen, die ihrer zweiten Lebenshälfte positiv entgegentreten und tiefer ins ProAgeYoga® eintauchen wollen.

Der Kurs basiert auf den Säulen des gesunden Älterwerdens und beinhaltet präventives Yoga für Mobilität, Kraft und Flexibilität, Atemübungen, Meditation und Entspannung. Begleitend fließen Mindset- und Lifestyle-Tipps für einen wohlwollenden Blick aufs Älterwerden mit ein, genauso wie Empfehlungen für eine unterstützende Ernährung, guten Schlaf und Regeneration.

Freue dich auf eine ausgewogene Yogapraxis mit Impulsen und Übungen, die du auch nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

Du kannst dich hier anmelden: Anmeldung Kursreihe via Eversports/YOGAwelten
Für alle Level geeignet. Grundkenntnisse der gängigen Yogahaltungen sind von Vorteil.

Die Termine: samstags; 13.09., 20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 01.11.25 von 10:00 – 11:15 Uhr