Fit und kraftvoll
Im Power Yoga werden Yoga-Asanas mit Kräftigungsübungen aus dem Fitness- Sport kombiniert. Der Sonnengruß ist ebenso Bestandteil wie Übungen zur Gelenkmobilisierung und Stärkung von "Bauch, Beinen, Po". In kraftvollen Bewegungssequenzen stehen Wirbelsäule, Hüften, Schultern und Brust oder der Rücken im Fokus. Geeignet für:
Ein wahres ‚Yoga-Workout‘ mit ein paar Entspannungselementen!