Power Yoga

Fit und kraftvoll

Im Power Yoga werden Yoga-Asanas mit Kräftigungsübungen aus dem Fitness- Sport kombiniert. Der Sonnengruß ist ebenso Bestandteil wie Übungen zur Gelenkmobilisierung und Stärkung von "Bauch, Beinen, Po". In kraftvollen Bewegungssequenzen stehen Wirbelsäule, Hüften, Schultern und Brust oder der Rücken im Fokus. Geeignet für:

  • Yoga-Übende, die Yoga-Basisübungen beherrschen,
  • sich grundsätzlich fit fühlen
  • und beim Üben eine  sportliche Intensität spüren möchten

Ein wahres ‚Yoga-Workout‘ mit ein paar Entspannungselementen!

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