ProAgeYoga® mit Sally Nanz

Ab wann wirst du älter? Genau genommen, zum Glück an jedem Tag deines Lebens!
Oft richten wir den Blick jedoch auf die schlechten Seiten des Älterwerdens ... Im Frühjahr bietet Sally bei uns wieder einen Workshop ProAgeYoga® an. Darüber freuen wir uns sehr! Denn gerade Yoga eignet sich hervorragend für jedes Lebensalter. Wie können wir Yoga üben, wenn wir älter werden und der Körper sich verändert?

Was ist ProAgeYoga®?

ProAgeYoga® richtet sich an Frauen, die bewusst, vorausschauend und präventiv Yoga praktizieren möchten – mit dem Ziel, auch im Älterwerden beweglich, kraftvoll und gesund zu bleiben. ProAgeYoga® stärkt Körper und Geist, ausgerichtet nach den Bedürfnissen ab der Lebensmitte. Es unterstützt dabei, achtsam mit dem Fluss des Lebens zu fließen und einen Teil dieser Reise selbstbestimmt mitzugestalten.
Ob du zu jung oder zu alt dafür bist? Die Gründerin von ProAgeYoga®, Elena Lustig, hat mal gesagt: „Man kann nicht früh genug damit anfangen, aber zu spät ist es auch nie.“
ProAgeYoga® verbindet Elemente aus Yoga, Meditation, Pranayama, Coaching sowie Ernährungs- und Lifestyle-Tipps. Die ganzheitliche Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern unterstützt auch eine positive, achtsame Haltung gegenüber sich selbst und dem Prozess des Älterwerdens.

Deine Kursleitung

Sally ist zertifizierte ProAgeYoga®-Lehrerin und unterrichtet zudem Hatha-Flow-, Yin- und Klang-Yoga. Sie ist staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin und Aromaberaterin. Ihre Expertise aus diesen Bereichen fließt in ihre Kursreihen und Workshops mit ein. Hier findest du ihre Website: https://www.sylvia-nanz.de/

Workshop ProAgeYoga® am 8. März

In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, wie wir dem Älterwerden und den damit verbundenen Herausforderungen positiv begegnen können und wie uns Yoga ab der Mitte des Lebens begleiten kann. ProAgeYoga® beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz. Es bezieht neben der körperlichen Yogapraxis auch die innere Haltung und Lifestyle-Tipps zu Ernährung, Entspannung und Schlaf mit ein. Freu dich auf eine Mischung aus theoretischen Grundlagen des ProAgeYoga® Prinzips, einer präventiven Yogapraxis für mehr Mobilität, Kräftigung und Flexibilität sowie entspannenden Elementen aus Klang- und Yin-Yoga - begleitet von ätherischen Ölen, die für mehr Wohlbefinden sorgen.

Du kannst dich hier anmelden: Anmeldung Workshop via Eversports/YOGAwelten
Für alle Level geeignet. Grundkenntnisse der gängigen Yogahaltungen sind von Vorteil.