Lange Yoganacht

Yoga und Meditation
am Freitag, 6. November

Am Freitag, den 6. November ab 19 Uhr erwartet dich ein wundervolles Rundum-Yoga-Erlebnis, um uns für den Herbst zu stärken und uns auf die winterliche Ruhe einzustimmen:

Dynamischer Yogaflow - im Fluss von Atem und Bewegung sein
Pilates mit Extras - erfahre deine innere Kraft und Stabilität
Yin Yoga & Klang - mit magischen Tönen in die Entspannung eintauchen
Joyful Yoga - ein kreativer Vinyasa Flow für Freude und Leichtigkeit
Yoga Nidra - der "yogische Schlaf", eine Meditationspraxis im Liegen
Yoga mit dem Stuhl - das ist nicht nur für Senior*innen!
Atem & Abendmeditation - finde mit dem Atem zur Ruhe
Ayurveda für den Alltag - sorge gut für dich selbst

Das detaillierte Programm folgt. Trag den Termin schon jetzt in deinen Kalender ein!
Genieße eine Auszeit für dich mit Bewegung und Entspannung. Außerdem freuen wir uns auf das gemeinsame Erleben und den Austausch bei einem (alkoholfreien) Drink und Snacks.
Geleitet werden die Kurse von Cora, Katja, Melanie, Tamina, Nina, Hilde Maartje und Gaby. Kirsten umsorgt euch mit Drinks und Snacks!

Die Kurse sind grundsätzlich für alle offen. Für den Dynamischen Yogaflow empfehlen wir einige Yoga-Erfahrung und für die Pilates-Einheit eine normale Fitness (oder du machst ab und zu eine wohltuende Pause!).

Du kannst dich bald hier anmelden.