Lange Yoganacht

Yoga · Pilates · Meditation
am Freitag, 6. November

Am Freitag, den 6. November ab 19 Uhr erwartet dich ein wundervolles Rundum-Erlebnis, um dich für den Herbst zu stärken und dich auf die winterliche Ruhe einzustimmen.

3 Stunden · 8 Kurse · Zeit für dich!

Wähle aus 8 Kursen in zwei Räumen:

Raum 1

Dynamischer Yogaflow - im Fluss von Atem und Bewegung sein
Yin Yoga & Klang - mit magischen Tönen in die Entspannung eintauchen
Yoga Nidra - der "yogische Schlaf", eine Meditationspraxis im Liegen
Atem & Abendmeditation - finde mit dem Atem zur Ruhe

Raum 2

Pilates & Props - erfahre deine innere Kraft und Stabilität
Joyful Yoga - ein kreativer Vinyasa Flow für Freude und Leichtigkeit
Yoga mit dem Stuhl - das ist nicht nur für Senior*innen!
Gute-Nacht-Yoga - entspannt und zufrieden schlafen

Genieße deine Auszeit mit Bewegung und Entspannung. Außerdem freuen wir uns auf das gemeinsame Erleben und den Austausch bei einem (alkoholfreien) Drink und Snacks.

Geleitet werden die Kurse von Cora, Katja, Melanie, Tamina, Nina, Hilde Maartje und Gaby. Die Kurse sind grundsätzlich für alle offen. Für die Yogaflows empfehlen wir einige Yoga-Erfahrung und für Pilates eine normale Fitness. Du kannst gern eine Pause machen und es dir mit einem Drink auf der Couch gemütlich machen!

Du kannst dich hier anmelden.