Yoga & Pilates
Yoga bedeutet für mich, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und durch den bewussten, positiven Umgang mit ihm neue Ebenen des physischen und psychischen Wohlbefindens zu erreichen. Die Yoga Asanas (Körperübungen) helfen, den Körper wahrzunehmen, Dysbalancen zu erkennen und diese durch Bewegung auszugleichen. Mein Unterrichtsstil ist körper- und bewegungsbetont.